Nyakfájás

A nyaki fájdalom tünetei mindenki számára ismerősek: húzza az izmokat, lehetetlen megdönteni és elfordítani a fejét, oldalra nézve pedig az egész testet el kell fordítani. A bajok bűnösje általában a gerinc: a jogsértések, sérv, gerincferdülés ahhoz a tényhez vezet, hogy egy személy fájdalmat érez a hátban és a nyakban. A kellemetlen érzés öngyógyításra készteti. De ha a nyakba sugárzó fájdalom nem szűnik meg az otthoni terápia után, akkor a következő lépés az orvos felkeresése.

Nyaki fájdalom felnőtteknél

Nyaki fájdalom nőknél

Nyaki fájdalom a terhesség alatt

A hát- és nyakfájdalom gyakran aggasztja a kismamákat. A magyarázat egyszerű - a test súlyának és arányainak változásával megváltozik a testtartás, nő a gerinc terhelése.

Hogyan kell kezelni ezt a kellemetlenséget? Egy speciális kismama kötés segít abban, hogy a hátad a megfelelő helyzetben maradjon. A hát és a nyak izmainak megerősítéséhez hasznos úszni és jógázni (természetesen szülész-nőgyógyász engedélyével). Kényelmes helyzetben, kemény matracon és alacsony párnán kell aludnia. De a legfontosabb az orvoshoz fordulni, mivel minden öngyógyítás negatívan befolyásolhatja az anya és a születendő baba állapotát.

Nyaki fájdalom fiatal anyáknál

A hát- és nyakfájás gyakori a fiatal anyák körében. A helyzetet bonyolítja az a tény, hogy egy szoptató nő nem használhat sok gyógyszert, mert káros anyagok kerülnek a tejbe. Hogyan segíthetsz magadon, és megakadályozhatod, hogy a fájdalom a nyak területén zavarja a baba örömét?

• Figyelje testtartását. Gyermekhordás közben a súlypont eltolódott a has növekedésével - vissza kellett hajolni az egyensúly fenntartásához, és a vállak folyamatosan feszültek voltak.
• Ne terhelje túl fizikailag, próbálja megfelelően elosztani a terhet a hátán. Különféle hordozóeszközök segíthetnek ebben. Mindkét vállon elosztják a gyermek súlyát, és megakadályozzák a hát és a nyak fáradtságát.
• A babaápolási cikkeket a magasságuknak megfelelően kell beállítani, hogy ne álljanak sokáig kényelmetlen helyzetben.
• Szoptatáskor nagyon fontos, hogy kényelmes helyzetben legyen, különösen éjszaka.

Nyaki fájdalom férfiaknál

A nyaki fájdalom rendszerint nem különbözik nemenként - férfiaknál és nőknél egyaránt megjelenhet. És mégis vannak különbségek az anatómiában: a férfi nyakát egy kifejezett Ádám -alma díszíti - a pajzsmirigy porc megvastagodása, amelynek tányérai egymáshoz képest szögben helyezkednek el.

Fájdalom az Ádám almában férfiaknál meglehetősen súlyos betegségre utalhat:

• A pajzsmirigygyulladás a pajzsmirigy gyulladása. Pajzsmirigy -gyulladás esetén a betegeket aggasztja a nyaki fájdalom forduláskor, az Ádám -alma fájdalma, felette és alatt, a nyak duzzanata.
• A pajzsmirigy -porc rákja - veszélye abban rejlik, hogy a betegség kezdete hasonló lehet a közönséges megfázáshoz: torokfájás nyelés közben, nehéz elfordítani a nyakát, és még lélegezni is.
• A pajzsmirigy porc flegmonja a nyaki porc és lágy szövetek kiterjedt elfolyása, ami életveszélyes. A betegek hidegrázásra és magas lázra, nyelési fájdalomra, hangvesztésre, légzési nehézségre panaszkodnak.
• A porc tuberkulózis általában a meglévő tüdő tuberkulózisban fordul elő, és annak szövődménye.
• Kadik beteg lehet osteochondrosis miatt. A jogsértés fájdalomhoz vezet nyelés, tüsszentés, köhögés közben.
• A törések, zúzódások és a porc összenyomódása elmozduláshoz, a nyak duzzanatához és fulladáshoz vezethet.

Nyaki fájdalom időseknél

A nyakba sugárzó fájdalom idős embereknél a betegségek kialakulását jelezheti:

• A tüdőcsúcs rákja (rák Pancost és Horner -szindrómával). A beteg fájdalma ebben az esetben a daganat növekedéséhez kapcsolódik a vállöv és a nyak idegvégződéseibe.
• A nyak daganatai, nyálmirigyek.
• Szívkoszorúér-betegség. A fájdalom a mellkasról a nyakra és a karokra terjedhet, ami az osteochondrosishoz hasonló tüneteket okoz.
• A polymyalgia rheumatica gyulladásos betegség, amelyet a vállöv és a csípő izmainak merevsége és fájdalma jellemez.
• Gerincáttétek különböző onkológiai betegségekben (nem titok, hogy a rák kialakulásának valószínűsége az életkorral nő).
• A nyaki csigolya subluxációja, mint a rheumatoid arthritis szövődménye.
• A nyaki és nyaki fájdalom leggyakoribb okai időseknél a gerinc osteoarthritis és osteochondrosis, a rheumatoid arthritis és a kötőszövet krónikus gyulladása.

Nyaki fájdalom gyermekeknél

Súlyos nyaki fájdalom gyermekeknél ugyanazon okok miatt fordul elő, mint felnőtteknél:

• Sérülés
• Osteochondrosis
• Stressz és szorongás
• Daganatok
• Más szervek betegségei, amelyek távoli fájdalmat okoznak

A nyaki fájdalom talán legkonkrétabb "gyerekes" oka a torticollis, amikor a gyermek feje élesen oldalra fordul. A torticollis veszélyes, mert a nyaki gerinc görbületéhez vezet, és megzavarja az arc csontvázának kialakulását.

A közhiedelemmel ellentétben a betegség nemcsak a szülés során fordul elő. A torticollis megjelenésének módjától függően a következő típusokat különböztetjük meg:

1. Veleszületett - megtörténhet az anyaméhben, ha a magzat nincs megfelelően elhelyezve, de leggyakrabban a szülés során történik, amikor a baba oldalra fordítja a fejét, és megsérti a nyaki izmokat.
2. Dermatogén - amikor a nyak elcsavarodik a sebektől vagy égési sérülésektől.
3. Reflex - sérülésekkel, középfülgyulladással, a nyálmirigy betegségeivel történik.
4. Neurogén - a gyermekbénulás vagy encephalitis utáni izomgörcsök miatt.
5. Spasztikus - a nyaki izmok túlzott feszültsége miatt.
6. Traumás - a gerinc törésével jár.

A torticollis (a dermatogen és neurogén kivételével) általában újszülötteknél figyelhető meg, vagy az első hónapokban nyilvánul meg. Legnagyobb kockázata akkor fordul elő, ha:

• A magzat a természetes szülés során farfekvésben van.
• A magzat elhelyezkedése az anya hasában olyan, hogy a méh fala a nyakra szorul.
• A szülés nehéz, és a baba mellizma megsérül (heg kialakulásával).
• Szükségessé válik csipesz és vákuum használata a nehéz munkákhoz.
• A mastoid izom gyulladt a méhen belüli fejlődés során, aminek következtében az izomszövetet a gyulladás területén rostos szövet váltotta fel.
• A mastoid izom kórosan hipertrófiás és lerövidült.
• Császármetszéssel.

Hogyan gyógyítható a torticollis?

• A konzervatív módszer egy masszázs- és fizioterápiás tanfolyam, a baba fejének speciális ortopédiai formázása, ortopéd gallér viselése és gimnasztikai gyakorlatok segítségével történik.
• Művelet - akkor végezzük, ha a konzervatív módszerek nem hoztak eredményt. A műtét során a sebész meghosszabbítja a szegycsont izomzatot és kiegyenesíti a gyermek fejének helyzetét.

Különböző típusú nyaki fájdalom

Éles nyaki fájdalom

Miért van éles fájdalom a nyakon? Ennek két oka van:

• Trauma (törés, ütés, zúzódás).
• Az idegvégződések megsértése - ez a helyzet az osteochondrosis, a porckorongsérv, a csigolyaközi porckorongok, a gerincvelő tömörítése esetén.

A fájdalom kezelése az októl függ, és magában foglalja:

• Fájdalomcsillapító gyógyszerek felírása.
• Izomlazítók és görcsoldók az izomgörcsök enyhítésére.
• A nyaki gerinc immobilizálása (immobilizálása).
• Gyakorlati terápia és fizioterápia.

Súlyos nyaki fájdalom

Az erős nyaki fájdalom mindig kellemetlen. Szeretnék gyorsan rájönni, miért fáj, és felépülni. Melyek az erős fájdalom okai?

• Az osteochondrosis súlyosbodása, amikor a test sikertelen mozgása, forgása vagy agyrázkódása a csigolyák elmozdulását, a meglévő sérv megsértését, a gerincvelői idegek összenyomódását okozza.
• Nyaki radiculitis (a gerinc gyökereinek gyulladása és csípése).
• Cervicago - "lumbago" (éles súlyos izomgörcs).
• Sérülés után súlyos hát- és nyaki fájdalom jelentkezhet.

Nyaki fájdalom osteochondrosisban

A nyaki fájdalom osteochondrosisban nagyon súlyos, és sok kellemetlen percet ad a betegnek. Az izomgörcs vagy a csigolyák egymáshoz viszonyított eltolódása következtében az agyat ellátó artériák csíphetők vagy csavarhatók. A legsúlyosabb esetekben ez az agyvérzéshez hasonló állapothoz vezethet, amikor az ember szédül, minden lebeg a szeme előtt, néha a beszéd és a látás is elveszik.

Nyaki fájdalom a bal oldalon

A bal oldali nyaki fájdalom nem csak a nyaki gerincben, hanem azon kívül is jelentkező problémák lehetséges tünete. Mi lehet az embernek, ha nyaki fájdalma van a bal oldalon?

• Szívbetegségek (szívroham, koszorúér -betegség, angina pectoris).
• A bal felső tüdő rákja.
• Sérülések.
• A daganatok áttétei más szervekből a nyak bal oldalának csomópontjaiba.
• A nyirokcsomók fertőző gyulladása (mandulagyulladás, ARVI, mandulagyulladás miatt).

Nyaki fájdalom a jobb oldalon

A jobb oldali nyak fájdalma riasztó tünet, de leggyakrabban banálisan magyarázzák: egy személy osteochondrosisban szenved minden következménnyel. Ilyen következmények közé tartozik az idegek beszorulása, izomgörcsök, intervertebrális kiemelkedés és sérv, érrendszeri rendellenességek.

De a nyaki fájdalomnak más okai is vannak a jobb oldalon:

• A nyakra és a vállra sugárzó epekólika.
• Jobb oldali apikális tüdőrák, daganat invázióval a fenti idegekbe.
• Zúzódások, sérülések, kulcscsont- és csigolyatörések.
• A nyaki gerinc daganatai (más szervek metasztázisai).
• Ha a fájdalom a nyak elülső jobb oldalán koncentrálódik, az szívproblémákra is utalhat (szívroham, koszorúér -betegség).
• A nyirokcsomók gyulladása az ARVI és a torokfájás miatt.

A nyak és a váll fájdalma

A nyak- és vállfájdalom a cervicalis osteochondrosis és a vele járó szövődmények (sérv, idegek, gerincvelő törzs megsértése) klasszikus jele. Ezenkívül a nyak és a vállak egyidejű fájdalma az ilyen betegségek tünete:

• Epekő betegség exacerbáció során, epebél kólikával.
• Szívbetegségek.
• Váll arthrosis.
• A nyaki plexitis a gerincvelői idegek nagy idegcsomóinak gyulladása.
• A váll és a lapocka periarthritis - a váll inak és a vállízületek kapszuláinak gyulladása.
• Myositis.
• Ízületi gyulladás.

Nyak- és hátfájás

A nyakban és a hát alsó részében jelentkező fájdalom általában az elterjedt osteochondrosis jele, amely behatolt az egész gerincoszlopba. Végül is nem fordul elő, hogy a testtartás a gerinc egyik részében jó, a másikban rossz. Osteochondrosis esetén a nyaki fájdalom enyhe, amikor a betegség remisszióban van, és erős, fájdalmas, ha súlyosbodott. A súlyosbodás a nyak és a hát éles fájdalmával kezdődik, sikertelen fordulattal, mozgással, ütéssel. Eltávolítható az orvos által előírt gyógyszerek, pihenés, enyhe meleg az érintett területen, edzésterápia és fizioterápia segítségével.

A nyak és a tarkó fájdalma

A fájdalom a nyakban és a fej hátsó részében leggyakrabban a banális méhnyak osteochondrosis tünete - veszélyes betegség, de nem halálos. De néha ez agyhártyagyulladást jelez, és ez a betegség veszélyt jelent az emberi életre. Az agyhártyagyulladás kórokozói - baktériumok és vírusok - behatolnak az agyba és a gerincvelőbe, és gyulladást okoznak a membránokban.

Zsibbadás, fájdalom a nyakban és a fej hátsó részében, a nyakszirti izmok merevsége, a fej egyidejű húzásának képtelensége a mellkashoz, a láb térdre hajlítása - mindezek agyhártya tünetei, amelyek azonnal figyelmeztetik az orvost. A veszélyes betegség kezelését kórházban végzik,

Az agyhártyagyulladás és az osteochondrosis mellett a nyak és a fej hátsó részének fájdalmai lehetnek sérülések, a nyakszirt neuralgiája, a magas vérnyomás és az izomfeszülés.

A nyaki fájdalom okai és tünetei

Sérülés

A nyaki fájdalom oka néha sérüléssé válik, ami miatt a nyaki csigolyák elmozdulnak vagy eltörnek, a gerincvelői idegek megsérülnek. Balesetek, elesések, sérülések, rossz merülés vagy hirtelen mozgás okozhat sérülést. A nyaki sérülés tünetei a következők:

• A helytelen nyakhajlítás, a fej, a mellkas és a nyak izomfeszültségének képtelensége az alsó csigolyák törését jelzi.
• A fájdalom a koronában és a fej hátsó részében azt jelzi, hogy az 1. nyaki csigolya sérült.
• A duzzanat és a "zúzódások" a nyaki sérülés következményei lehetnek.
• A nyak fájdalma a fej elfordításakor, a vállakban, a mellkas felső részében, a fájó fejfájás az ostorcsapás sérülésének tünete, amely a nyak váltakozó éles hajlítása és nyújtása miatt jelentkezik (ez akkor fordulhat elő, ha a járművet hirtelen fékezik).

Neoplazmák

A nyaki fájdalom rendkívül veszélyes oka a rosszindulatú daganat. Hogy lehet?

• Nyaki fájdalom, mint a tüdő felső részén lévő daganat tünete. Kihajtja az idegkötegeket és az ereket, ami súlyos fájdalmat okoz. A személyt a tumor helyétől függően bal vagy jobb oldali nyaki fájdalmak zavarhatják.
• A nyaki fájdalom tünete néha a limfóma kialakulását jelzi - a nyirokcsomók rákját. Mivel sok nyirokcsomó a nyakra koncentrálódik, a betegség előrehaladtával nőnek, és nehéz nem észrevenni. A limfóma egyéb kiemelkedő jelei a túlzott izzadás, az ésszerűtlennek tűnő láz és a fogyás.
• A nyálmirigyrák olyan daganat, amely befolyásolja a nyálmirigyeket a fül mögött, a nyak oldalán és a szájpadban. A korai szakaszban fájdalommentes, csak néha észreveheti a tömítéseket az érintett mirigyekben.
• A gége daganata a falaiba nő, vizuálisan gumós daganatot jelent. A rutinvizsgálat során nehéz észrevenni őket, ezért a rákot sajnos késői stádiumban diagnosztizálják, amikor más megnyilvánulások is nyilvánvalóvá válnak: idegen test érzése a torokban, rekedtség és orrmélység a hangban, nehéz légzés az orr. A gége daganata azért is veszélyes, mert hajlamos az áttétek korai megjelenésére, ami nagymértékben rontja a beteg gyógyulásának prognózisát.
• A pajzsmirigyrák göbös csomókkal, a nyak elülső részén jelentkező fájdalommal és hangváltozásokkal jár.
• A pajzsmirigy porcrákja esetén a betegek panaszkodnak, hogy nehéz lenyelni és mozgatni az ételt a gégében, idegen test érzése vagy csomó a torokban.

Tükröződő fájdalom más szervek betegségeiben

A nyakba sugárzó fájdalom nem mindig jelzi, hogy a probléma magában a nyakban van. Néha más szervek rossz egészségi állapota miatt fáj, majd a fájdalmat visszaverődésnek nevezik. Milyen betegségek okozhatják?

• Szív (ischaemiás szívbetegség, szívroham, angina pectoris) - rohamokkal járnak, amikor a fájdalom a vállra, a nyakra, néha a karra sugárzik.
• Fájdalom a nyakban a jobb oldalon, a jobb lapocka alatt és a jobb vállban az epehólyag támadása során jelentkezik, kövekkel az epehólyagban.
• A nyelőcső betegségei (reflux, erózió, fekély).
• Onkológiai betegségek (limfóma, tumor áttétek) okozzák az emberi szenvedést, amikor a neoplazma befolyásolja az idegvégződéseket. Tehát a tüdőcsúcs rákja, amikor a daganat felfelé nő, fájdalomhoz vezet a nyakban és a vállban. Koponyán belüli daganatok, fej onkológiai betegségek is fájdalmat okoznak a nyaki gerincben.
• A tályogok és a fej flegmonja.
• Vérzés az agy és finom szövetei közötti subarachnoid térbe.

A nyaki fájdalom pszichológiai okai

A nyaki fájdalom tünetei gyakran izomgörccsel együtt jelentkeznek. A görcs nem csak stressz, sérülés vagy sérülés miatt következik be - az ok lehet a stressz, az idegi sokk és a fáradtság. Miért történik ez?

A tény az, hogy a szervezet a stresszt jólétének veszélyeztetéseként érzékeli, és ez mozgósítja. A stresszhormonok felszabadulnak a véráramba, a pulzusszám emelkedik, és az emésztés éppen ellenkezőleg, lelassul. Az izomtónus nő a hormonális változások hatására. Amint a riasztó helyzetet tapasztalja, a test normál üzemmódba kapcsol. De ha az érzelmi stressz krónikus formát ölt, az izomgörcs állandóvá válik, és ennek hátterében a gerinc betegségei alakulnak ki (osteochondrosis, sérv, lemezkiugrás).

Ülő életmód, gyakori számítógépes munka

A nyaki izmok fájdalma gyakran annak a ténynek köszönhető, hogy egy személynek károsodott a testtartása, és a károsodott testtartás oka lehet az izomfűző gyengesége. Ez általában olyan embereknél fordul elő, akik távol állnak a testneveléstől, ülő életmódot folytatnak és sokat dolgoznak a számítógépen. A helyzetet súlyosbítja, hogy a munkahely gyakran nem megfelelően van megszervezve, és az illető görnyedten vagy kényelmetlenül meghajolva ül. Ennek eredményeképpen a nyakba sugárzó fájdalom állandó kísérővé válik, kialakul a szokásos izomgörcs, degeneratív változások kezdődnek az intervertebrális lemezekben, osteochondrosis alakul ki. És még az osteochondrosis esetén is a nyakfájdalom állandó kísérővé válik: a fájdalom csillapodásának időszakát súlyosbodások váltják fel, és csak az illetékes kezelés, az életmód megváltoztatása az ülő mozgásról a mobilra, a testtartás ellenőrzése, a nyak és a hát izmainak erősítése megszakíthatja ezt a ciklust .

A nyaki fájdalom diagnózisa

Hogyan lehet megállapítani a nyaki fájdalom okait és meghatározni a diagnózist?

• Először is össze kell gyűjtenie az anamnézist:
• Az élet anamnézise. Ki kell deríteni, hogy voltak -e a nyak és a vállöv sérülései a múltban, milyen betegségekben szenvedett az illető, és melyikük vált krónikussá, volt -e közelmúltban megfázás és hipotermia. Például az epehólyag -gyulladás ténye megmagyarázhatja a nyak fájdalmas érzéseit - az epe kólika esetén a fájdalom néha csak erre a területre sugárzik. Ugyanakkor a bal oldali nyaki fájdalom oka lehet: daganat a bal tüdő felső részében, izomgyulladás és a bal oldali gerincgyökerek összenyomódása.
• A betegség anamnézise - hogyan és hogyan kezdődött, melyik orvoshoz fordult a beteg, milyen vizsgálatot és kezelést írtak fel neki, hogyan befolyásolta a betegség lefolyását (javult vagy rosszabbodott).
• A vizuális vizsgálat segít a diagnózis felállításában - az orvos tapintja a nyirokcsomókat és az izmokat, ellenőrzi a fej és a nyak mobilitását, felméri a bőr állapotát és színét, látható sérüléseket és traumákat keres.
• Ha felmerül a gyanú, hogy a nyak- és vállfájdalmak más szervek betegségeinek következményei, a beteget szakorvosi szakorvoshoz kell irányítani - onkológus, endokrinológus, gasztroenterológus, kardiológus stb.
• Más esetekben a sugárdiagnosztika segít a diagnózis tisztázásában: MSCT, CT, röntgen.
• Néha az elektroneuromiográfia (ENMG), az elektrofiziológiai vizsgálat hasznos diagnosztikai eljárás, amely meghatározza az izmok és a perifériás idegrendszer állapotát.

Nyaki fájdalom kezelése

Gyógyszeres kezelés

A nyaki fájdalom orvosi kezelése, ha rák vagy más szervek problémái miatt következik be, célja az azonosított alapbetegség kezelése. Ha a probléma a gerinc és az izomfeszültség betegségeiben van, akkor a következő gyógyszereket lehet felírni:

1. A nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket (NSAID) a fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére használják. Az NSAID -ok tabletták, injekciók, valamint gélek és kenőcsök formájában kaphatók. Akut stádiumban mindkettő felírható (több órás időközönként). Tehát, ha csak könnyekkel tudja elfordítani a fejét a nyaki fájdalomtól, injekciók és kenőcsök segítenek.
2. Az izomlazítók olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a vázizomzat tónusát.
3. Görcsoldók - gyógyszerek a simaizom görcsök enyhítésére.
4. A B -vitaminokra szükség van az anyagcsere -folyamatok és a neurotranszmitterek szintézisének javításához.
5. Ha a vérkeringés az erek és az izmok összenyomódása miatt károsodott, értágító gyógyszereket írnak fel.

Masszázs

A nyak és a hát alsó részének fájdalmainak kezelésére szolgáló masszázst akkor alkalmazzák, amikor a betegség akut tünetei megszűntek. A masszázs jótékony hatása az, hogy:

• Javítja a vérkeringést az érintett területen
• Enyhíti az izomgörcsöket, ellazít, segít enyhíteni a feszültséget és a fáradtságot
• Eltávolítja a duzzanatot és a gyulladást
• Javítja az agy vérellátását
• Visszaállítja az ízületek mozgásképességét

Fizikoterápia

A nyaki fájdalom fizioterápiás kezelése a gyógyszeres kezeléssel egy időben kezdődik, amikor az akut tünetek enyhülnek vagy remisszió következik be. A betegség akut lefolyásának időszakában csak azok a manipulációk írhatók fel, amelyek fájdalomcsillapító hatással rendelkeznek. A fizioterápia jó hatást fejt ki, mivel a hatás kifejezetten a beteg területre irányul. Milyen eljárások lehetségesek?

1. Elektroforézis különböző gyógyszerekkel. A váltakozó áram hatására a gyógyszerek mélyen behatolnak a szövetekbe.
2. Fototerápia (lézerterápia) - rögzített hullámhosszú fénysugaraknak való kitettség a test érintett területén.
3. A magnetoterápia a nyak alatti és a nyaki fájdalom kezelésére szolgáló módszer váltakozó vagy állandó mágneses mező segítségével. A módszer gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik.
4. Az ultrahangos kezelés enyhíti a nyaki fájdalmat és gyulladást.
5. A detenzor terápia a gerinc nyújtása egy személy súlya miatt egy speciális matracon, ferde bordákkal. Ez a fajta fizioterápia normalizálja az izomtónust, oldja a feszültséget.
6. A lökéshullám-terápia (SWT) módszere olyan alacsony frekvenciájú akusztikus hullámok hatására épül, amelyeket az emberi fül nem hall. A lökéshullám -terápia segítségével végzett kezelés lehetővé teszi a fájdalom csökkentését vagy eltűnését, a véráramlás javítását a készülék expozíciójának területén.
7. Rezgésterápia - mechanikai rezgéseknek való kitettség vibráló masszírozók segítségével.
8. Gyakorlásterápia (fizioterápiás gyakorlatok) - a komplexum a hagyományos gimnasztikától az egyéni gyakorlatsorig változhat, amelyet a beteg diagnózisának és állapotának figyelembevételével fejlesztettek ki.

Műtéti beavatkozás

A nyaki fájdalom sebészeti kezelését akkor írják elő, ha a konzervatív terápia nem hozta meg a kívánt eredményt:

• A fájdalom nem szűnik meg gyógyszerrel
• A gerincvelő és a gyökerek összenyomódásának jelei vannak
• Kifejezett és fokozott gyengeség a kézizmokban

Leggyakrabban a porckorongsérv eltávolítására irányuló műveleteket egyidejűleg végzik a szomszédos csigolyák fúziójával és immobilizálásával. A gerincvelő összenyomódásának kiküszöbölésére laminektómiát alkalmaznak - a csigolyaív egy részének eltávolítását, majd az osteophyták és a sérvek megszüntetését.

A műtét és a megfelelő rehabilitáció után a nyaki fájdalom tünetei nem zavarják a beteget.

A nyaki fájdalom megelőzése

Nyakfájdalommal a fej elfordítása, megdöntése vagy kényelmes fekvés nagy problémává válik. És ha nagyon fáj, akkor az élet egyáltalán megszűnik tetszeni. Megelőzéssel elkerülheti a nyaki problémákat. Mit kell csinálnunk?

• Válasszon kényelmes alvási helyzetet, kellő szilárdságú matracot és alacsony párnát, amelyen a válla nem esik át.
• Figyelje saját testtartását: ne görnyedjen, ne üljön görnyedten.
• Végezzen legalább egyszerű gyakorlatokat a nyakizmok rendszeres megerősítésére. A nyújtás és a jóga hasznos.
• Ha ülő életmódot folytat, tartson másfél óránként szüneteket, hogy sétáljon, nyújtózkodjon és nyújtózkodjon.
• Védje a fizikai sérülésektől: ne fordítsa élesen a nyakát, kerülje az ütéseket és a traumatikus sportterheléseket.
• Szabaduljon meg attól a szokástól, hogy a fülével és a vállával megnyomva beszéljen telefonon.
• Kerülje az ideges sokkokat, a stresszt és az aggodalmakat. A negatív érzelmek és szorongás merevséget, fáradtságot és izomgörcsöket okozhatnak.
• Nem kívánatos a két váll egyikének megterhelése, mivel a gerinc torzulása nyaki fájdalmat okoz jobb vagy bal oldalon.
• Kerülje a megfázást és huzatot, amelyek myositist (a nyaki izmok gyulladását) okozhatnak.
• Igyon sok koffeinmentes folyadékot. A megfelelő víz lehetővé teszi az izmok számára szükséges anyagok és elektrolitok hatékony szállítását.
• Egyél kalciumot, magnéziumot, nátriumot és káliumot tartalmazó ételeket. Ezen anyagok hiánya izomgörcsöt és nyaki fájdalmat okozhat.

A súlyos nyaki fájdalom súlyosan tönkreteheti az életét, különösen, ha rosszkor történt - például egy régóta várt nyaraláskor. Ezért az első "hívásoknál" nem szabad figyelmen kívül hagyni a test riasztó jeleit, hanem meg kell vizsgálni és meg kell kérni az orvos ajánlását. Nem célszerű emlékezni a megelőzésre: a mérsékelt testmozgás, az alvás és a kényelmes helyzetben végzett munka, a megfelelő táplálkozás és súlyelosztás a hordozás során segít megőrizni a nyak egészségét.